Unser Atem ist ein mächtiges Gefährt für eine Reise zu uns selbst. Wir begeben uns auf diese Reise mit verschiedenen Übungen aus dem Bereich der Somatisch Basierten Meditation, aus dem MBSR und der Achtsamkeit in der Natur.

Kernübung ist eine intensive Atemreise. Zirkuläres Atmen und begleitende intensive Musik lässt uns tief in den Körper und unser Unbewusstes eintauchen. Eine innere Reise zu uns selbst beginnt. Zum Abschluss integrieren wir unsere Erfahrungen und unser Erleben in einem Klangfeld. Wir tauschen uns danach in der Gruppe aus, wobei Du entscheidest, ob Du etwas teilen willst.

Wir freuen uns darauf, Euch bei dieser intensiven Atemreise begleiten zu dürfen.

*Diese Atemarbeit eignet sie sich nicht für Personen mit psychischen Erkrankungen, schwerem Asthma, Herzproblemen, Bluthochdruck, mit Problemen im Bereich der Hyperventilation oder für Schwangere.

In der Seminargebühr enthalten: vegetarisches Mittagessen, Wasser und Tee

Seminarraum in der Lindenstraße 18 - 92367 Pilsach

179,00 EUR inkl. 28,58 EUR (19,0%) MwSt.

08.11.2025 09:00 - 17:00

Johann Beck - MBSR-, Meditations- und Achtsamkeitslehrer

Anja So-i Koch - Meditationslehrerin, Breathwork Instructor, Erzählpädagogin